香蕉煮着吃治便秘吗

香蕉

是的，香蕉煮着吃可以缓解便秘。香蕉中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质有助于增加肠道蠕动和促进排便。煮熟的香蕉还能够更容易被人体吸收，发挥更好的效果。此外，煮熟的香蕉对于胃肠功能不好的人来说也更加容易消化。因此，适量食用煮熟的香蕉可以缓解便秘等胃肠道问题。