声音大耳朵受不了耳鸣怎么办

如果您在面对声音大时感到耳鸣，请考虑以下建议：

1.调节周围的噪音：尽可能减少周围的噪音，例如关闭电视，关闭音乐等。如果您无法避免噪音，请使用耳塞或耳罩保护耳朵。

2.治疗耳鸣：如果您耳鸣很严重，可能需要接受治疗。请咨询医生以了解您可以尝试哪些治疗方式。

3.纠正坏习惯：一些坏习惯，如吸烟或饮酒，可能会使耳鸣更加严重。尝试减少或停止这些习惯。

4.放松身心：某些情况下，压力和紧张可能会导致耳鸣的出现或加重。尝试使用放松技术，如瑜伽或冥想，以减轻身心的压力。

5.避免刺激：有些人对咖啡因和某些食物过敏，这些刺激性物质可能会导致耳鸣加重。尽量避免这些刺激或减少它们的摄入量。

总的来说，最好咨询医生以了解您可以采取哪些措施来减轻耳鸣。