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要导入通讯录到QQ同步助手中，请按照以下步骤操作：
1. 打开QQ同步助手，选择“通讯录”；
2. 点击右上角的“导入”按钮；
3. 在弹出的对话框中，选择要导入通讯录的文件类型，支持excel和CSV两种格式；
4. 选择好文件类型后，点击“浏览”按钮，找到要导入的通讯录文件并选择它；
5. 点击“确定”按钮，等待导入完成即可。
注意事项：
1. 在导入通讯录前，请确保文件格式正确，并且通讯录信息已按要求整理好；
2. 导入完成后，QQ同步助手会自动去重并覆盖旧有的通讯录信息，请谨慎操作。
