怎么治疗牙龈萎缩

牙龈萎缩的治疗方法可以分为以下几种：

1. 牙医治疗：去找牙医进行治疗。牙医可以使用手术或激光治疗来修复牙龈缺损。手术治疗包括移植口腔组织或使用自体组织转移，激光治疗则可以刺激组织再生。

2. 坚持口腔卫生：良好的口腔卫生是牙龈健康的关键。每天刷牙两次，并使用缝隙刷和牙线或者水牙线进行深度清洁，去除残留的食物和细菌。

3. 合理饮食：饮食要注意少吃热烫的食物，多摄取含维生素C和D的食物。Vit C有助于增强牙龈的免疫力，以及生成新的牙龈细胞。Vit D可以促进钙的吸收，促进骨头的生长。

4. 戒烟限酒：吸烟和酗酒会损伤牙龈的细胞，导致愈合缓慢，建议戒烟限酒。

5. 减轻咬合压力：过度咀嚼韧性食物不仅有损牙齿，还会使牙龈产生过量的压力，建议减轻咬合压力。

6. 使用正确的口腔清洁工具： 牙刷要选择软性刷毛或者超软性的刷毛；毛较硬的牙刷会使牙龈受伤从而使得牙龈缩退。牙线要以轻柔的方式清理牙齿，不要过度用力牙线刮动牙龈。