不想吃饭没有食欲

建议您采取以下措施：

1. 尝试吃些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。

2. 避免过于油腻、热量较高的食物，如油炸食品、甜点等。

3. 在饮食中增加一些富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等。

4. 多喝水，保持身体水分充足。

5. 适当进行锻炼，增加食欲和消化能力。

6. 保持良好的心态，避免压力过大影响食欲。

如果以上措施无效，建议咨询医生进行检查，了解是否存在身体健康问题。