血压高头晕耳鸣厉害怎么办

如果您的血压高，头晕、耳鸣等症状比较严重，建议尽快就近到医院或诊所进行体检和治疗。以下是一些常见的处理方法：

1.进行常规测量：需要每天定时测量血压，同时记录在日志中，以便随时知道血压的变化情况。

2.控制饮食：要少吃油腻、高糖、高盐、高脂肪等食品，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食物。

3.增加运动量：每天适当的运动可以帮助降低血压，比如快速走路、慢跑、游泳等运动。

4.调整心态：保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、愤怒等情绪，还可以通过音乐、瑜伽等方式放松身心。

5.药物治疗：如果以上方法不能控制血压，可以向医生咨询使用药物进行治疗。

记住，高血压是一种长期慢性病，需要在日常生活中采取科学合理的预防和治疗方式，保持身体健康。