1. 食物控制:避免食用太油腻、太辛辣、过于刺激的食物,同样需要注意饮食均衡,适量进食。
2. 多喝水:口渴时喝水可以缓解胃肠功能紊乱,催吐时应先仰头,勿强制忍住。
3. 采取姿势:躺下或侧卧时可缓解胃肠胀气、疼痛等症状,但是不宜弯曲,因为会加重腹痛。
4. 制定休息计划:胃肠功能紊乱时应尽量保证充足的睡眠,规律的作息和适当的运动能够缓解症状。
可以适当口服一些调节胃肠功能的药物,如胃复安、口服活性炭、芦荟口服液等。如症状较为严重,建议及时就医。
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