如何防止视力加深

1. 保持足够的睡眠时间，每天应该有足够的睡眠时间，避免熬夜。

2. 保持视觉休息，长时间工作后要适时休息眼睛并进行眼保健操。

3. 注意保持正确的坐姿和距离，要用眼距离书本和显示器适当。

4. 保持饮食健康，多摄入富含维生素A、C、E、锌等营养物质的食物。

5. 避免眼部疲劳，如驾驶、长时间电脑使用等要定时休息、眨眼等。

6. 避免近视度数的加深，平时要戴合适的眼镜、随时保障视觉健康。