学习时的身体坐姿有影响吗

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Muaaaaa

2022年12月01日

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是的,身体坐姿对学习效果和身体健康都有很大的影响。正确的坐姿应该是:身体挺直、胸部微微鼓起、腰部略微前倾、双脚平放在地面上。这样的坐姿能够保持脊椎的自然曲度,减轻背部和颈部的压力,使得血液能够顺畅流动,提高学习效率、防止疼痛和疲劳。另外,在学习时,还应该注意适时休息,不要长时间保持同一姿势,避免过度疲劳。

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