1. 保持体温:受凉之后首先要做的就是保持体温,穿上保暖衣物,并保持室内温度适宜。
2. 注意休息:休息是治疗的重要环节,尤其是在腹痛和呕吐的情况下,应该多休息,减少体力消耗。
3. 喝水:受凉后身体会失水,所以一定要多喝水,特别是白开水,以补充身体水分。
4. 饮食调理:少食多餐,避免过于油腻、刺激性食物,以及冷饮或冰激凌等刺激性食品。
5. 适当吃药:如果症状严重,建议到医院就诊,医生会根据病情给出正确的药物和治疗方案,不要自行购买药物。
6. 注意卫生:要保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、勤换衣服。
7. 防止受凉:以后要重视保暖,适时增加衣服厚度,避免受凉。
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