鼾症怎么治

鼾症的治疗方法包括以下几个方面:

1. 改变睡姿：卧位正常是使用者最容易出现的原因，改变睡姿是最简单有效改善鼾症的伎俩，尤其是保持側身睡姿，可以显著减少鼻咽道堵塞，减轻呼吸阻力，从而达到抑制呼噜的效果。

2.保持良好的睡眠环境：保持良好的睡眠环境，关闭较大音量的音响或电视，保持房间安静。

3.减肥：控制饮食，减少脂肪和热量的摄入，可达到呼吸道通畅的效果，从而减轻呼吸阻力，缓解鼾症。

4. 使用鼾症器具：使用鼾症器具，如鼾症弹簧、鼻扩张片、夜急支架、颈枕等可以通过增加上呼吸道的阻力、抬高鼻中隔等作用，锻炼患者的呼吸肌力度，并避免患者因长时间睡眠，呼吸机能逐渐削弱而产生鼾症。

5.手术治疗：对于部分病情较严重、病史较长、危及患者健康的鼾症患者可以选择手术治疗，常采取肉芽肿切除、咽后壁缩窄处扩张术、腭扁桥下垂部分切除术等各种手术方法来治疗。