近视眼睛变形如何解决

近视眼睛的变形主要是角膜弯曲度增大引起的，可以采取以下措施：

1. 戴眼镜或隐形眼镜：正确选择合适的眼镜或隐形眼镜，可以帮助矫正近视眼，减轻角膜的弯曲。

2. 手术矫正视力：如果近视严重，可以考虑通过手术进行视力矫正，目前比较常见的方法有激光手术和人工晶体植入手术。

3. 注意用眼卫生：长时间用眼、近距离看书和电脑、不注意休息都容易导致近视，应该注意用眼卫生，避免过度用眼，合理安排学习和工作时间。

4. 均衡饮食：营养不良也会对眼睛健康产生影响，应该保证均衡的饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果等。

5. 定期检查眼睛：定期去眼科医院进行检查，及时了解自己的眼睛状况，发现问题应及时治疗。