怎样才能让奶退回去

如果你正在恢復母乳喂養，但需要让你的奶退回去，以下是一些方法可以尝试：

1.减少产奶刺激：避免用手挤奶或使用乳头吸引器。避免使用暖水袋或热敷袋，因为这些会增加产奶的刺激。一定要穿着适合的胸罩，以避免过度压迫。

2.减少液体：仅饮用水和饮料。避免过份喝水、咖啡、茶、饮料和含咖啡因的饮品。

3.坚持减少喂养次数：在逐渐减少喂养次数的过程中，逐渐减少每次喂养的时间和频率。渐渐的延长各个到来的时间。

4.使用热毛巾或车前草：使用一个暖湿布或一些事先准备好的车前草包敷后，然后按摩乳房。这可以帮助减少奶腺中的奶量。

5.使用疼痛缓解剂：若无特殊疾病，可以使用一些非处方药，缓解乳腺炎、萎缩或胀痛的感觉。最好先向医生咨询。