早餐空腹耳鸣怎么缓解

早上空腹时出现耳鸣可能是由于低血糖所引起的，建议以下措施缓解：

1. 过饥饿不要空腹：空腹容易引发低血糖，应该养成早餐要吃的习惯。不要过度的饥饿，以免导致耳鸣。

2. 饮用适量温水：早晨起床之后，可以喝一杯温水维持体内水分平衡。

3. 发酵食物：如酸奶、酸菜等食物有益于维持肠道健康，促进肠道吸收，增强人体免疫力。

4. 均衡饮食：应确保营养均衡，尽量避免高糖、高脂的食品。

5. 适当运动：适量运动可以调节血糖，改善耳鸣症状。

6. 良好休息：保持良好心态，保证足够的睡眠，减轻身体和心理的压力。

如果以上方法无效并且耳鸣症状仍然持续，最好就医并接受专业治疗。