哪个方法治疗扁平足好

治疗扁平足的方法包括以下几种：

1. 牵引矫形法：通过物理方法拉伸扁平足的肌肉和韧带，使其逐渐恢复正常形态，需要长期坚持。

2. 足弓支撑：通过足弓支撑垫或者定制鞋垫，支撑足弓，减轻足部疲劳和疼痛，使足部逐渐恢复正常。

3. 足底按摩：通过按摩足底，将扁平足的肌肉和韧带活络、松弛，减轻疲劳和疼痛。

4. 体育锻炼：例如游泳、慢跑等有氧运动，能够增强足部肌肉的力量和耐力，促进足弓的恢复。

5. 手术治疗：适用于矫形治疗无效或者病情严重的患者，手术可以通过植入支撑杆等方法来达到矫正足弓的目的。