深海鱼油如何服用

海鱼

深海鱼油可以在饭后直接口服，也可以加入食物中食用。建议按照说明书上的建议剂量服用。一般来说，成人每日摄入量为1-2克左右，每日最大摄入量不应超过3克。如果是孕妇、哺乳期妇女、儿童或老年人，建议在医生的指导下服用。