雌激素偏低卵巢早衰怎么调理

1. 营养饮食：增加食物中含有的植物雌激素，如亚麻籽、豆类、大豆等。

2. 运动：适度的有氧运动可以帮助增加血液循环、促进荷尔蒙分泌。

3. 中药调理：一些中药如黄精、当归、人参等可以帮助调理女性激素水平。

4. 心理调节：减少压力、保持良好的心态对女性激素水平也有帮助。

5. 替代疗法：如果情况较为严重，可以考虑替代疗法，如口服替代激素剂、贴敷雌激素贴片等。

注意：具体调理方法应该根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行。