乳晕很黑?乳晕怎么变小

乳晕最常见的变黑原因是日晒、摩擦、荷尔蒙波动等。要让乳晕变小，一些方法是：

1. 睡前涂抹按摩油：睡前抹按摩油可以促进皮肤血液循环，让被捆绑的血液畅通起来，乳晕自然就会变小。

2. 使用丰胸按摩霜：按摩霜有着舒适的质地，在按摩过程中摩擦可以促进乳晕的缩小。

3. 饮食上注意：含有作为抗氧化剂的蔬果、鱼类、粗粮等都可以帮助保养乳房。

4. 衣服尺码选择合适：不要选择紧身的衣服，避免擦伤。