足跟骨刺的治疗有效的土秘方

小苏打

1. 盐水浴：在每晚睡觉前，用足够量的盐放进温水中，让足跟浸泡15到20分钟。

2. 小苏打浴：将2-3汤匙小苏打倒入足部温水中，浸泡15到20分钟。

3. 生姜敷：将一块磨碎的生姜覆盖在足跟上，用绷带绑紧，让其休息过夜。

按摩

4. 美容师推拿：美容师可以在足部按摩深处以放松筋膜。

5. 薄荷油按摩：用薄荷油对足跟进行按摩，可以减轻疼痛和炎症。