高中生常腹痛腹泻怎么办

如果高中生经常出现腹痛和腹泻，建议他们采取以下措施：

1. 饮食调整：避免食用难以消化的食物和刺激性食物，如辛辣食品、油腻食品等。

2. 加强运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动和代谢。但不应剧烈运动，以免引起腹泻。

3. 规律作息：尽量避免熬夜和不规律的生活方式，以保持身体的正常运作。

4. 饮食卫生：注意饮食卫生，避免食用过期或变质食物，养成勤洗手、生食烹制分开等习惯。

5. 就医咨询：如果症状无法缓解或者伴有其他异常表现，建议就医咨询，进行进一步检查和治疗。