拉黑删除怎么挽回

首先，需要确定拉黑或删除的原因是什么，通过反思自己的错误，承认自己的错误，并向对方诚恳地道歉。其次，和对方保持良好的沟通，尊重对方的想法和感受，并表达自己的想法和感受，尽量避免争吵和冲突。最后，耐心地等待对方的回应和决定，不要逼迫对方接受自己的道歉和恢复关系。