吃饭过饱引起的胃疼咋办

1. 喝水：大口喝水能够帮助稀释胃液并缓解胃酸，进而减轻胃疼。

2. 适量运动：轻度运动有助于促进胃部的消化功能，例如散步、慢跑、瑜伽等。

3. 饮姜汤：姜可以增加肠胃功能，对于胃疼有一定缓解作用。将姜切成块，加水煮成姜汤，喝一些有助于缓解胃疼。

4. 避免食用刺激性食物：像辛辣、酸甜、油腻等刺激性食物会刺激胃酸分泌，容易引起胃疼，所以要尽量避免食用。

5. 必要时服用胃药：有些人吃饭过饱后可能会反胃、呕吐，或者有严重胃痛症状，可以尝试服用胃药缓解症状，但要按医生指示用药。