香蕉可以治便秘吗

香蕉

是的，香蕉含有丰富的纤维素和果胶等成分，可以促进肠道蠕动，增加肠道内菌群，有助于缓解便秘。但如果严重便秘，香蕉本身可能并不能完全解决问题，建议需要结合其他措施改善饮食习惯和生活习惯，如多喝水、多吃蔬果和粗粮等。