舌苔厚该怎么办

舌苔厚可能是饮食不当、口腔卫生差、消化系统问题等引起的，建议做以下改善：

1.保持口腔卫生：每天刷牙、漱口，用舌刮器清洁舌面，有效清除舌苔。

2.注意饮食：避免辛辣刺激、油腻、过烫、过凉的食物，多吃蔬菜水果，保持水分摄入。

3.调节消化系统：遵医嘱治疗消化系统问题。

4.增加运动：适当增加身体活动量，促进身体清新代谢。

如上方法改善后仍然没有好转，建议到医院口腔科就诊。