牙齿如何增白

1. 漱口水：使用漱口水可以清除口腔中的细菌，去除口气，同时也能够帮助去除表面上的污渍，让牙齿看起来更加白晰。

2. 牙齿美白粉：牙齿美白粉可以去除牙齿表面的污渍和色素，让牙齿更加白亮。但是需要注意选择专业的产品，不要自行购买不明来源的产品。

3. 定期洁牙：定期洁牙可以去除牙齿表面的牙石和污渍，让牙齿更加干净明亮。

4. 注意饮食：避免大量饮用咖啡、茶、红酒等容易导致牙齿变黄的饮品，同时也要注意食物的清洁，避免食物残渣滞留在牙齿上。

5. 使用漂白剂：如果牙齿颜色很深，可以考虑使用专业的漂白剂来进行牙齿美白。但是需要注意用药方法和剂量，以及可能引起的副作用。最好在专业医生的指导下操作。