耳堵怎么取

积聚

1. 揉耳朵：将双手掌心刚好搭在耳朵上，用手掌心向外撑开，然后快速地反复按压几次，直到有弹力感为止。

2. 拍背部：让别人帮忙拍打背部，从肩部往下拍，以刺激肺部排出积聚的痰液和污垢。

3. 吞咽口水：将口腔内的唾液吞下，以帮助平衡耳道内的压力，并缓解耳堵。

4. 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖可以帮助增加唾液分泌量，促进咽喉和耳部的通畅。

5. 热敷：可以用热水袋或者热毛巾敷在堵住的耳朵上，以促进血液循环和松弛耳道肌肉，缓解耳堵。