焦虑的躯体症状一直没消失怎么办

如果焦虑的身体症状持续存在并严重影响日常生活，建议尽快寻求医生或心理医生的帮助。他们可以进行专业的评估，确定是否需要进行身体检查或心理治疗，并制定针对症状的治疗方案。此外，建立健康的生活习惯，如饮食健康，适度运动，保持良好睡眠，学习放松技巧和情绪管理技巧，也可以帮助缓解焦虑症状。