功能性腹痛能自愈吗

对于一些轻度功能性腹痛，可以采取以下自我调理措施：

1. 饮食上要注意规律，避免暴饮暴食和吃辛辣刺激性食物；

2. 保持充足的睡眠，避免熬夜；

3. 经常进行适当的体育锻炼，有助于缓解腹痛；

4. 减少精神压力和焦虑情绪，保持心情愉悦；

5. 如果有便意，及时上厕所，不要憋便。

如果这些自我调理措施无效，或者症状严重影响生活，建议及时就医，寻求医生的帮助和治疗。