沙眼的预防措施有哪些 做到这3个点避免沙眼出现

沙眼是一种较为普遍的眼科疾病，一般病发于儿童及青少年身上，但是也出现过在成年人身上，这种病会对眼睛造成很大危害。然而，人们往往对这种疾病不知所措，不了解之外，还不知道如何在生活之中去预防，应该采取哪些预防措施。因此，让我们一起去了解沙眼的预防知识，以避免沙眼的出现。

第一，保持干净卫生。若家中或身边患有此病的患者，都要经常消毒及清洁，像患者用过的毛巾、浴巾、洗脸盆都残留着大量细菌的，还有甚至他们摸过的门窗把手、楼梯的扶手等等都可能有患者留下的细菌，所以这个时候由不得我们掉以轻心，一定要做好消毒工作，不然健康的人接触了细菌都是有可能被无形的传染。所以，建议大家不要随便在公共场所乱摸乱碰物品，预防沙眼的出现。

第二，保持健康饮食。饮食无论在预防还是治疗疾病上都起到辅助作用，沙眼也不例外。大家可以通过健康饮食来避免沙眼的出现，平时饮食中尽量以清淡为主，少喝酒，少吃辛辣刺激性食物，油腻食物，多吃新鲜蔬果，这样助于人的身心健康。日常生活中可以经常食用些排毒汤，如骨头冬瓜汤，这样能起到一定预防作用。预防沙眼离不开健康饮食，不过要在于坚持。

第三，健康用眼。不管学习还是工作，好多人都是不注意用眼的时间，过长时间对着手机和电脑、书本等，使得眼睛得不到充足的休息，很容易诱发眼部疾病的。所以无论是治疗还是预防沙眼，重点是先让眼睛休息足够，不要让眼睛处于一种疲劳状态，就有效地避免沙眼出现。所以，建议大家平时用眼要适合，多做眼保健操及多看看绿色植物。

此外，告诫大家不要经常用脏手去揉眼睛。因为我们的双手每天去触摸很多物体，不洗手肯定很脏，也会有细菌，也会导致沙眼的出现，这一点尤其要注意教育小孩，洗净手再接触眼睛。生活中是很容易患有沙眼的，所以预防措施是首要，大家一定要注意做好这些预防措施才能避免沙眼的出现。