分泌型中耳炎耳朵疼左耳堵

建议立即就医，向耳鼻喉专科医师咨询并进行检查，以确定是否有分泌型中耳炎或其他耳部问题。同时，可以采取以下措施缓解疼痛和堵塞感：

1. 使用热敷：将热水倒入热水袋或毛巾中，敷在耳朵周围，每次大约 10 分钟。

2. 坚持保持耳部干燥：尽量避免水进入耳中，洗澡后及时用干毛巾擦干耳朵，不要揉搓耳朵。

3. 药物治疗：可以根据医生的建议，在合适的情况下使用止痛药物或抗生素治疗分泌型中耳炎。

4. 忌烟酒和辛辣食物：避免吸烟和饮酒。同时，不吃辛辣、油腻的食物，以免刺激耳部引发痛感。

5. 保持室内清洁：经常清洁房间内空气，尽量避免灰尘、污垢等对耳部的刺激。