玉米便秘可以吃吗

玉米

玉米本身并没有很强的轻泻作用，但是它含有丰富的纤维素和碳水化合物，有助于促进肠道蠕动，并且有助于排便。因此，如果您想缓解便秘问题，可以适量食用玉米。同时，建议您多喝水，增加运动，保持规律的作息，才能更好地缓解便秘。