流水步距怎么计算

流水步距是指在跑步时每一步跨越的距离，一般以米为单位计算。计算方法如下：

1.首先在平坦的地面上跑一段适当的距离，例如100米或200米。

2.记录下跑步的时间，例如用秒来表示。

3.计算每步所跨越的距离，即将跑步距离除以总步数。

4.最后将每步跨越的距离转换为米即可得到流水步距。

例如，如果在100米的跑道上用30秒的时间跑完了这段距离，在这段时间内总共迈出了20步，那么每步的跨越距离就是100米除以20步，等于5米。因此，流水步距就是5米。