步骤一:准备好原材料无花果、水。
步骤二:将无花果放入碗中浸泡约1小时,然后将无花果捞出切成小块备用。
步骤三:将无花果块放入锅中,加入适量的水,水量足够淹过无花果。
步骤四:开大火烧开后,调小火轻轻地煮20分钟左右,直至无花果完全软烂,水分也大部分被蒸发完毕。
步骤五:取出煮熟的无花果块,放入烤箱中以50度-60度的温度干燥,晾干后可以储存在干燥、通风的地方备用。
步骤六:将干燥的无花果块用搅拌机或切碎机磨成无花果干即可。
温馨提示:
1、无花果用水煮前先泡软会更容易煮熟,煮过的无花果应该是软烂的状态,否则容易出现硬心的情况,对干燥的效果不利。
2、在烤箱中烘干,可以节约时间和人力。温度过高容易烤焦,过低则干不干燥,可根据烤箱性能选择适当的温度调节。
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