限制高消费可以通过以下方式解除：
1. 联系银行解除额度限制：如果是信用卡的额度被限制了，可以拨打银行客服电话咨询和申请解除限制，根据银行的要求进行操作即可。
2. 与商家和解：如果是因为购买了高价商品或服务，被商家索要押金或者限制了消费，可以与商家协商退还押金或者解除限制。
3. 申请信用额度调整：个人可以根据自身情况申请信用额度调整，如增加信用额度或降低信用额度等。
4. 改变消费习惯：如果因为消费习惯被银行或机构限制，可以改变消费习惯，避免过度消费，同时可以提高个人财务知识，避免再次被限制。
