沙棘如何采摘

1. 首先要找到成熟的沙棘树，通常在秋季开始果实成熟，颜色变为橙黄色，果实饱满圆润。

2. 选择干燥晴朗的天气，避免雨水或露水粘附果实。同时也要注意穿长袖衣服、手套、带好口罩等防护装备，以免被尖刺扎伤或刮伤皮肤。

3. 使用剪刀或果树剪，从树枝上将果实剪下，一般在果实下方剪断。

4. 将采摘好的沙棘放在篮子或塑料袋中，注意避免果实挤压变形，同时避免收集过多的树叶和杂质。

5. 带回家后用清水冲洗干净，剥出果肉即可食用或加工。