
韧带损伤
1. 当归:有活血化瘀、舒筋活络的作用,适用于因扭伤或跌打引起的疼痛和肿胀。
2. 紫草:有清热解毒、消肿止痛的作用,适用于因炎症引起的脚腕肿胀。

骨折
4. 熟地黄:有益气补血、强筋健骨的作用,适用于因韧带损伤引起的疼痛和肿胀。
以上中药需要由中医师根据具体病情和个体差异进行配伍使用,建议在医生的指导下进行中药治疗。此外,还需要注意保持足部休息,注意局部冷敷、热敷,避免过度活动。
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