容易感冒可能是因为身体免疫力较弱、气候变化、环境污染等多种因素导致的。为增强抵抗力，可以进行以下措施：
1. 锻炼身体：适当的运动能够让身体产生免疫因子，提高免疫力；
2. 饮食均衡：多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食品，避免熬夜过度或饮食不规律；
3. 保持良好的睡眠质量：保证充足的睡眠时间可以加强身体的免疫力；
4. 多喝水，保持体内水分：保持体内水分可以有效帮助身体清除病毒细菌；
5. 增强自身卫生意识：勤洗手，不用同他人共用餐具、毛巾等；
6. 避免接触有病毒感染的环境，避免与病毒患者密切接触。
