近视眼了如何解决

如果您已经被诊断为近视，可以采取以下措施：

1. 佩戴近视眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法，在进行视力矫正时，眼镜医生会给您开具配镜单或者透镜单。

2. 视力训练：这是通过进行眼睛锻炼来改善近视的一种方法，可以通过专业的眼科医生进行训练。

3. 眼保健操：这是简单易行的预防近视的方式，包括：远眺、闭眼揉眼、眼球转动、眼球上下摆动、用力眨眼等眼保健操。

4. 神经调节方法：通过呼吸、放松、冥想等方式，减轻眼部肌肉的疲劳和张力，可以缓解疲劳导致的近视眼。

5. 生活习惯的调节：调整用眼环境、控制用眼时间，保证充足的睡眠，提高视力抵抗力。

最重要的是要定期进行眼科检查，及时察觉眼睛问题，及时纠正，以免近视加重。