建龙软件导出表格的步骤如下：
1. 打开建龙软件并登录，选择需要导出表格的项目。
2. 进入项目管理界面，找到需要导出表格的任务或项目。
3. 点击选中任务或项目后，在页面上方选择“数据导出”。
4. 在弹出的数据导出窗口中，选择需要导出的数据类型和格式。如需导出为表格文件，应选择“Excel”。
5. 点击“导出”按钮，开始导出表格数据。
6. 导出完成后，可以在文件下载页面中查看和下载导出的表格文件。
注意：建龙软件的表格导出功能可能会受到权限限制，如果在导出时遇到问题或无法正常使用，请联系管理员进行帮助。
