腰椎间盘突出可以采取以下治疗方法：
1.保守治疗：包括休息、物理治疗、按摩、针灸等。
2.药物治疗：使用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等。
3.手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，手术治疗可能是必要的。
骨质增生可以通过锻炼、食品合理搭配、控制体重、保持健康生活方式等方法来预防。如果出现疼痛等症状，可以通过药物治疗、物理治疗、手术等方式进行治疗。
头疼要根据具体的情况来确定是否需要做检查，常见的头疼原因包括颈椎病、颅内感染、颅内出血等。如果头疼严重且伴有恶心、呕吐、视力改变等症状，建议尽快到医院就诊，并进行相关检查和治疗。
