初中生频繁遗精怎么办

频繁遗精是正常的生理现象，但如果影响到正常的生活和学习，应该采取措施进行调整。

以下是一些建议：

1.保持良好的心理状态，避免过度焦虑和紧张。

2.适当进行运动，增强身体的免疫力和自我控制能力。

3.养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

4.调整饮食，注意营养平衡，避免过度食用刺激性食物。

5.避免过度刺激阴部，保持阴部清洁，避免摩擦。

6.咨询医生或心理学家，得到专业的建议和指导。

总之，频繁遗精要及时调整，采取适当的措施来保护身体和心理健康。