座位怎么坐

您可以采取以下步骤：

1. 检查座位号，以确保您坐在正确的位置上。

2. 留意座位前后左右及倾斜角度，确保您的姿势正确。取决于座位，您可以使用靠背、调整角度、加脚凳等来找到最舒适的坐姿。

3. 注意用力坐直，保持腰背直立。避免扭曲垂直，斜倚在椅子上。

4. 放松肩膀，避免向前弯曲或后仰。

5. 可以使用靠垫，调整垂直角度，以减轻您的肩颈和脊柱压力。

6. 如果需要长时间坐着，请每隔一段时间起身活动一下筋骨，以缓解坐姿对身体可能带来的影响。