玻璃阳光房隔热有以下几个方法：
1.选择隔热性能良好的玻璃：在选购玻璃阳光房时，要选择具有较高隔热性能的玻璃。多层玻璃、镀膜玻璃和中空玻璃等都有很好的隔热效果。
2.安装隔热窗帘：安装隔热窗帘可以通过阻挡太阳光线和热量的方式起到隔热效果。同时，窗帘也可以增加房间的隐私性。
3.安装隔热膜：安装隔热膜可以在玻璃表面形成一层保护膜，隔绝室内和室外的温差，达到隔热效果。
4.安装遮阳板或百叶窗：在玻璃阳光房外部安装遮阳板或百叶窗可以减少阳光的直射，从而达到隔热的效果。
5.在房顶和墙体处增加保温层，防止热量从空隙中散失。
