DHA12岁孩子吃对记忆力有帮助吗

DHA12岁孩子吃对记忆力有帮助，DHA也就是二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸，吃了它会有很多好处，具体如下：

1、增进大脑细胞发育

DHA十二岁的孩子可以吃的，DHA中含有的牛磺酸，对于促进小孩大脑神经发育，有很好的作用，可以提高小孩的记忆力。DHA是大脑发育必不可少的营养素，可以激发人体内的转化酶功能，促进宝宝脑部发育，增强记忆，提高智商等。

2、改善睡眠

12岁DHA还能有效改善孩子的睡眠质量，人类最早是从母乳中发现DHA的，只要母亲每星期吃两三顿深海鱼类或者海藻类食物，一天一个鸡蛋，就能给孩子每天提供100mg左右DHA。

3、促进视网膜光感细胞的成熟

12岁还吃吃DHA不仅对大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。一般是孕妇在孕期可通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的α-亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。