见红了怎么加快宫口开

见红了怎么加快宫口开可通过放松心情、、运动、深呼吸等一般方法，也可以用药物方法促进宫缩，这些都是生活中常用的方法。宫缩与宫口打开是个自然生理过程，孕妇也不需太焦虑。

一、一般方法

1、放松情绪

孕妇见红后，要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。实际上紧张对顺产没有一点好处，产妇应该以放松的心态去迎接分娩；

2、运动

孕妇见红后，只要没破水，可适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快宫口就会开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走；

3、深呼吸

孕妇在临产前，可试着深呼吸；慢慢用鼻子吸一口气,再缓缓用口吐出，维持体内氧气与二氧化碳的平衡。将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，缓解紧张情绪。

二、药物

宫缩不良的情况下，使用催产素诱导宫缩，是目前采用比较广泛的方法，催产素本身对胎儿没有副作用，可以放心使用。而且这个对于敏感的准妈们，是很有作用的，几分钟到十几分钟就会全开了。