芸豆里面含有大量的钙吗?

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Wanqi1102

2022年12月12日

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芸豆中含有一定量的钙,但不算非常丰富。根据USDA的数据,每100克生的芸豆中含有49毫克的钙。与一些其他高钙食物相比,如绿叶蔬菜和奶制品,芸豆的钙含量较低。

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