代谢综合症的辨别标准是什么

代谢综合症是人体许多疾病发生的诱因，随着人类生存环境的恶化和人们生活方式的转变，越来越多的人会出现代谢功能障碍，从而引发代谢综合症。但是很多人并不清楚代谢综合症在临床上，有什么样的辨别标准，下面一起揭示代谢综合症的4个辨别标准。

1、超重或肥胖

一方面，人体超重的标椎与BMI有关，只要BMI不小于25，就可以确定为超重。另一方面，女性的腰围超过85厘米，男性的腰围超过90厘米，就是腹型肥胖或中心型肥胖。肥胖不仅影响体态美，而且会增加患病风险，从而给生活带来多种不便。因此，身体超重的人应控制每日卡路里的摄入量，加大运动量，逐渐将体重控制在合理范围内。

2、高血糖

一旦空腹血糖在6.1mmol/L以上时，便可以确诊为高血糖。如果出现长期高血糖，是患有糖尿病的征兆，对此一定要引起高度重视。目前在临床上，主要可以通过合理饮食、加强运动、摄入药物3个方式达到降低血糖的目标。

3、高血压

当收缩压及舒张压≥140/90mmHg时，可以确诊为高血压。高血压是现代人发病率很高的疾病之一，不只是中老年人，很多年轻人也会患有高血压。对于高血压，如果控制不当，就极容易诱发其它更严重的心脑血管疾病。

4、高血脂

长期高脂肪饮食、缺乏锻炼、抽烟、酗酒等均会导致高血脂的发生。当空腹血甘油三酯≥1.7mmol/L时，就可确诊为高血脂症。高血脂经常会引起动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等严重危害人体健康的疾病。

只要具备以上3个或3个以上辨别标椎，就可确诊为代谢综合症。代谢综合症会对人体造成严重的影响，引发多种危害健康的疾病。对于代谢综合症，要保持良好的心态积极治疗，首先要养成良好的生活习惯，清淡饮食、加强锻炼、控制体重。当病情严重时，还需遵照医嘱服用药物来控制病情。