吃多了胃不舒服想吐怎么办

按摩

吃多了胃不舒服想吐，是胃胀的积食症，可以采用以下的方法进行调理：如热敷、散步、按摩、吃消化的食物、药物治疗等。

1、热敷

胃部发胀的时候，其实是可以通过热敷腹部的方式来进行治疗的，可以将热水灌到热水袋里面，放在人的胃部和肚脐处，可起到暖胃的作用，同时帮助胃部气体的排出，对胃胀想吐有一定缓解作用；

下消

2、散步

轻度的胃部不适，散步三十分钟以上，因为多散步能够促进肠胃的消化，加速身体的循环代谢，因此对于胃胀的人群来说，饭后可以多散步，缓解胀气有一定作用；

3、按摩

把手掌搓热，然后放在胃部，以顺时针的方向轻轻的按摩，可促进肠胃的消化，缓解胀气。也可以按摩足三里、中脘、合谷等穴位来帮助下消化；

4、吃消化的食物

胃胀气想吐的时候可以吃山楂，柠檬和食醋，这些酸性的东西有开胃的作用，同时也能帮助消化，缓解胃胀气的症状也是比较不错的，但是一定不要吃太多，否则适得其反；

5、药物治疗

如果胃胀的症状非常的严重的话，可能需要通过药物治疗来进行缓解了，西药如吗丁啉、胃复安，因为副作用比较大，不要轻易的服用。另外中药，如大山楂丸、消食健胃片等，也有相关的禁忌，最好是根据医嘱再服用。