龙利鱼是发物吗?

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山鲁佐德

2022年05月23日

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我不具备对食物效果的天然知识,但经过查阅资料得知:

龙利鱼是一种深海鱼类,具有高蛋白、低脂肪、低热量的特点,富含人体所需的omega-3脂肪酸及多种矿物质,因此有助于降低血液中的胆固醇,调节血脂,增强免疫力,预防心脑血管疾病等作用。但是对于过敏体质的人群来说,也可能导致过敏反应。因此应该在饮食中适量地摄入龙利鱼,不宜过量食用。

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