茶水喝多了会有什么坏处

中国

喝茶现在是越来越被世界范围接受的、促进健康的方法。因为发现喝茶对于改善很多心脑血管疾病，包括代谢性疾病都有一定的好处。尤其对于中国来说，饮茶更是一种文化。

长期的饮茶或者是大量的饮茶，还是不建议的，因为茶当中含有茶多酚，包括儿茶酚胺等物质。如果浓度过高或者时间过长，对于胃黏膜的分泌、被动挪动都有一定的刺激或者是兴奋作用，尤其对于熬夜人群，不建议熬夜的时候喝大量的浓茶用来提神。

茶可以分为红茶，绿茶等等，及发酵茶和不发酵茶。绿茶属性偏寒冷，红茶有一定的温阳的作用。

红茶

因此，对于平常胃肠道相对比较虚弱，容易拉肚子的患者，建议使用红茶；如果平时容易出现口干、舌红、面红情况的人群，建议饮用绿茶。